فرمانده سپاه سيدالشهدا(ع) استان تهران در خصوص تحرکات اغتشاشگران در دانشگاه‌ها و در روز دانشجو گفت: تدابير ما تدابيري فرهنگي است و قصد داريم در اين روز به دانشجويان در دانشگاه‌هاي سراسر کشور به‌خصوص استان تهران گل هديه دهيم.

سردار سرتيپ علي فضلي ادامه داد: وظيفه سپاه مقابله با جنگ نرم است و برنامه داريم تا دانشجويان را به مناطق عملياتي با کاروان‌هاي راهيان نور فرستاده تا با رشادت‌هاي رزمندگان دفاع مقدس آشنايي پيدا کنند.

وي ادامه داد: البته زمزمه‌هايي در خصوص اغتشاشات و عواملي که در صدد آشوب در روز دانشجو در دانشگاه‌هاي کشور هستند، داريم اما پيش‌بيني اتفاق خاصي را در اين روز نمي‌کنيم.

فرمانده سپاه سيدالشهدا(ع) استان تهران گفت: برآورد خاصي از روز 16 آذر و بحث‌هايي که در جريان است نداريم اما تدابير لازم را براي اين روز در نظر گرفته‌ايم.

دولت انگليس علاوه بر تشويق بيكاران، قرار است امكانات آموزش رايگان اينترنت هم در اختيار آنها قرار دهد. افراد بيكار هم مي‌توانند با دريافت آموزش‌هاي لازم، براي خود وب‌سايت درست كرده و از طريق آن به كسب و كار اينترنتي بپيدازند. هم‌چنين دولت به اين دسته از افراد پيشنهاد داده تا وارد دنياي مجازي شده و دست به كارآفريني بزنند.
به گفته مسئولان، تجربه در دنياي مجازي و اينترنت اين فرصت را فراهم آورده تا بيكاران، كمتر به اغتشاش اجتماعي روي آورند و علاوه بر جستجوي كار، به كسب تجربيات جديد دست زنند.

با امكانات مذكور، بيكاران به جاي مراجعه به دفاتر كاريابي مي‌توانند آنلاين به وب‌سايت‌هاي دولتي مراجعه كنند و به دنبال شغل مورد نظر خود بگردند. دفترهاي كاريابي دولتي نيز خلوت‌تر مي‌شوند و در نتيجه اقشار مختلف شهروندان انگليسي و خارجي بدون حضور فيزيكي و خسته‌كننده از طريق محيط مجازي دنبال فرصت‌هاي شغلي مورد نظر خود مي‌گردند.

براي استفاده از اين امكانات، افراد بيكار با مراجعه به مراكز دولتي، درخواست دريافت لپ‌تاپ و اينترنت را ارايه مي‌دهند و اين مراكز نيز موظفند در اسرع وقت، ابزار مورد نياز را به آنها بدهند.

جيم نايت، وزير كار دولت انگليس مي‌گويد: "پروژه مذكور در محيطي بين المللي انجام شده و بسياري از نابساماني‌هاي ايجاد شده توسط بيكاران را كاهش خواهد داد. كارفرمايان نيز مطمئن مي‌شوند كه كارمند يا كارگرشان به روز بوده و از فناوري‌هاي روز استفاده مي‌برد. اين برنامه، درواقع كلاس خاصي از فناوري و نوعي سرويس خدمات عمومي به شهروندان است كه به سبك بسيار ويژه‌اي ارائه شده است ".

از سوي ديگر، دولت نيز همه اطلاعات لازم را در بانك اطلاعاتي خود ذخيره كرده و با انعطاف بيشتري مي‌تواند پاسخگو باشد. دولت انگليس در اقدامي موازي، سرويس ارسال پيامك درباره فرصت‌هاي شغلي جديد را به بيكاران ارايه كرد كه اين روش هم توانست با كاهش هزينه‌هاي بيكاران، به اين قشر از جامعه كمك فراواني نمايد.

سرويس چت وب‌سايت‌هاي مراكز كاريابي اينترنتي هم افزايش يافته و بيكاران و كارفرمايان به ارتباط مستقيم روي آورده‌اند.

دولت انگليس با اين كار، سعي در كاهش بحران بيكاري و ايجاد فرصت‌هاي شغلي جديد دارد تا درنهايت بتواند از بحران‌هاي آتي اقتصادي و سياسي جلوگيري كند.

· قبل از همه چیز، لطفاً به جنبه درمانی کاهش وزن بیندیشید تا جنبه زیبایی. (چاقی علت حدود 58 % بیماری دیابت، 21% بیماری ایسکمیک قلب، 4تا 8 % سرطان‌ها است و بیش از 10% مرگ‌ها را توجیه می‌کند.)

· بدن برای سوخت و ساز طبیعی احتیاج به همه گروه‌های غذایی دارد، هیچ کدام از گروه‌هایی غذایی را حذف نکنید حتی گروه روغن‌ها.

· اگر شما پدر یا مادری هستید که از چاقی رنج می‌برد، لطفاً کودک خود را از ابتلا به چاقی حفاظت کنید زیرا که کودک چاق در آینده بزرگسال چاقی خواهد شد.

· درصورتی که تحت درمان چاقی هستید هیچ‌گاه مأیوس نشوید حتی اگر در دوره درمانی خود مقدار وزن کمی را علی‌رغم رعایت کامل برنامه‌غذایی خود، کم ‌کردیده‌اید. حتی اگر 100 گرم کاهش وزن داشتید آن را حفظ کنید.

· هیچ‌گاه وقتی گرسنه هستید برای خرید مواد غذایی از منزل خارج نشوید.

· هیچ‌گاه برای کاهش وزن صبحانه را حذف ننمایید

· هیچ‌گاه برای کاهش وزن آب را حذف ننمایید.

وزن بدن را توده بدون چربی و توده چربی تشکیل می‌دهد.

توده چربی به دو دسته، یعنی چربی ضروری و چربی ذخیره‌ای تقسیم می‌شود.

چربی ذخیره‌ای در زیر پوست ذخیره می‌شود و همچنین در اطراف ارگان‌های داخلی بدن که سبب حفاظت از آن‌ها در مقابل ضربه نیز می‌شود.

مقدار چربی در خانم‌ها بیشتر از آقایان است. ولی توده عضلانی در آقایان بیشتر از خانم‌ها می‌باشد. بنابراین آقایان متابولیسم پایه بالاتری داشته ودر رژیم کاهش وزن سریع‌تر از خانم‌ها وزن کم می‌کنند.

چربی در سلول‌های چربی ذخیره می‌شود. این سلول‌ها در دوران رشد از طریق افزایش تعداد (تکثیر) سبب افزایش اندازه بافت چربی می‌شوند، و در دوران بزرگسالی از طریق افزایش حجم سلول‌ها، اندازه بافت چربی را افزایش می‌دهند. بنابراین باید از زمان کودکانی با نگاه پیشگیرانه به چاقی بنگریم و از تکثیر سلول‌های چربی با دریافت کالری مناسب و فعالیت بدنی، جلوگیری نماییم، زیرا با کاهش وزن شاید حجم سلول‌ها کم شود ولی از تعداد سلول‌های چربی کاسته نمی‌شود. 

باقي متن در ادامه مطلب >>>